Trainings
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gratis | ca. 30 Min., Abo-Wahl, allg. Trainingsberatung |
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CHF 180.- | 60 Min. Training inkl. 1/2 h Vor-/Nachbereitung und Anfahrtsweg Rohrdorf und Umgebung) |
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CHF 180.- | 90 Min., inkl. Befundaufnahme, ½ h Vor-/Nachbereitung und Anfahrtsweg Rohrdorf und Umgebung) |
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CHF 180.- | 60 Min. Training, inkl. ½ h Vor-/Nachbereitung und Anfahrtsweg Rohrdorf und Umgebung) |
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CHF 0.65 | bei längeren Anfahrtswegen als Rohrdorf und direkt umliegende Dörfer |
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CHF 2'000.- |
- 1 Trial à 90 Min. (Befundaufnahme, Gesundheitsfragebogen, Anamnese, InBody270 Analyse und 30 Min. Training), inkl. Vor-/Nachbereitung und Anfahrtsweg (<20km)
- 11 geführte Trainingseinheiten à 60 Min. mit deiner persönlichen Trainerin (inkl. Vor-/Nachbereitung und Anfahrtsweg (<20km)
- 3 InBody270 Analysen bei Beginn / nach 6 Wochen / nach 12 Wochen zur Zielüberprüfung
- Wöchentlicher Trainingsplan für 3 Monate (siehe Beispiel!)
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CHF 3'600.- |
- 1 Trial à 90 Min. (Befundaufnahme, Gesundheitsfragebogen, Anamnese, InBody270 Analyse und 30 Min. Training), inkl. Vor-/Nachbereitung und Anfahrtsweg (<20km)
- 23 geführte Trainingseinheiten à 60 Min. mit deiner persönlichen Trainerin (inkl. Vor-/Nachbereitung und Anfahrtsweg (<20km)
- 4 InBody270 Analysen bei Beginn / nach 2 / nach 4 / nach 6 Monaten zur Zielüberprüfung
- Wöchentlicher Trainingsplan für 6 Monate
- Übungsprogramme von deiner Trainerin genau auf dich zugeschnitten, welche du alleine neben den geführten Trainings zu Hause, draussen, oder in deinem Fitnesscenter machen kannst!
- 2 Ernährungsberatungen à ½ h (Einführung und Überprüfung) oder 1 Ernährungsberatung inkl. gemeinsamen Einkauf
Optional und günstig dazu buchbar (im 6-Monats Package): Massage à 25 Min. für CHF 50.- oder Massage-Package für CHF 250.- (6x25 Min.)
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CHF 5'800.- |
- 1 Trial à 90 Min. (Befundaufnahme, Gesundheitsfragebogen, Anamnese, InBody270 Analyse und 30 Min. Training), inkl. Vor-/Nachbereitung und Anfahrtsweg (<20km)
- 47 geführte Trainingseinheiten à 60 Min. mit deiner persönlichen Trainerin (inkl. Vor-/Nachbereitung und Anfahrtsweg (<20km)
- 7 InBody270 Analysen bei Beginn / nach 2 / 4 / 6 / 8 / 10 / nach 12 Monaten zur Zielüberprüfung
- Wöchentlicher Trainingsplan für 12 Monate
- Übungsprogramme von deiner Trainerin genau auf dich zugeschnitten, welche du alleine neben den geführten Trainings zu Hause, draussen, oder in deinem Fitnesscenter machen kannst!
- 5 Ernährungsberatungen à ½ h (Einführung und Überprüfung) oder 2 Ernährungsberatungen inkl. gemeinsamen Einkauf
Optional und günstig dazu buchbar (im 12-Monats Package): Massage à 25 Min. für CHF 40.- oder Massage-Package für CHF 200.- (6x25 Min.)
Analysen
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CHF 20.- | bei mir in Oberrohrdorf |
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CHF 50.- | bei dir zu Hause (inkl. Anfahrtsweg Rohrdorf und Umgebung ) |
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CHF 65.- | bei mir in Oberrohrdorf, inkl. ½ h Beratung |
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CHF 95.- | bei dir zu Hause (inkl. Anfahrtsweg Rohrdorf und Umgebung) |
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CHF 120.- | Aufwand ca. 60 – 90 Min. |
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CHF 100.- | Aufwand ca. 60 Min. |
Trainingspläne
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CHF 120.- | |
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CHF 220.- |
Ernährungsberatung
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CHF 130.- | 60 Min., inkl. Ernährungsplan |
Physiotherapie (Selbstzahler)
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CHF 60.- | 25 Min. inkl. Vor-/Nachbereitung und Notation |
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CHF 25.- | 15 Min. Anamnese und Befund |
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CHF 120.- | 55 Min. inkl. Vor-/Nachbereitung und Notation |
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CHF 580.- | 10 Behandlungen à 25 Min. inkl. Erstzuschlag und Vor-/Nachbereitung und Notation (oder 5 Behandlungen à 55 Min.) |
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CHF 5.- | pro Behandlung oder CHF 10 pauschal (bei mehreren Behandlungen) |
Massage / klassische Massage / Bindegewebs- / Sportmassage (Selbstzahler)
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CHF 90.- | 40 Min. |
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CHF 120.- | 55 Min. |
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CHF 350.- | 3 Behandlungen à 55 Min. |